PRIMERA TOMA DE CONTACTO CON EL NEOPRENO EN EL MAR

esta mañana con Nico, me he puesto el neopreno y a nadar, por así llamarlo será sin duda la prueba más dura, para mi en las triatlones.
La presión del neopreno en el pecho y la perdida de la orientación han sido conjuntamente, con el mareo al salir del agua, lo más difícil "como para sacármelo rápido" je, je...
Después hemos rodado un poco, muy bien.
Ha sido un día diferente

DUATLÓ Sant Marti

FOTO EQUIPO CLUB TRIATLÓ SABADELL

Primer duatlón, muy rapido...

hace mas de 23 años que no

tenia las sensaciones que te otorgan las competiciones.

Como dice Ramon en su blog (cronica) con la bici de cuando era pequeño.....

SALIDA POR LA TARDE

hago 2o km a una media de 26 con mucha calor y en total 33 km

MEDILAST SPORT

Llevo toda esta semana utilizando los calcetines técnicos de medilast sport y sinceramente me van de maravilla.

EL FÚTBOL DEL BARÇA

es sencillamente pura magia, con un alto sentido de la cooperación y un trabajo invisible por descubrir, de ahí mi reflexión que en el fútbol

" no esta todo inventado " ; es actualmente el mejor EQUIPO del mundo en todos los conceptos.

JUEVES 28

series de 400 a buen ritmo con Nico, entre 1,24 y mientras tanto Hermoso,Salva,Jose hacen un farlek.

Salva se queda con nosotros para animarnos, en las ultimas.

CURSA SANT QUIRZE

FELICIDADES QUERIDA MIA

hoy es el cumple de mi mujer.......descanso, quizas nade un poco esta tarde o vea la final

MARTES 26

pistas por la mañana con Salva, Nico y Jose rodamos juntos.
Después Nico y yo hacemos 5 x 400 a entre 1,25 y 1,20 con recuperación.

Por la tarde 20 km de bicicleta en 43´ a un promedio aprox de 26...........

LUNES 25

hago unos 3o km en bici a un buen ritmo y una micro transición corriendo de 2 Km, tengo las piernas muy pesadas

FIN DE SEMANA DE FÚTBOL

el Sábado fútbol base y el Domingo de asistente con un compañero que la ha dedicado 24 años al arbitraje, que se dice muy pronto y rápido.
Un placer acompañarle en su ultimo partido de categoría y un gran previlegio.

Algún compañero se esta animando

con la bicicleta de btt y esta buscando una Giant, parece que las entregan bastante tarde.
Cuando llegue el invierno yo también tengo que comprarme una para las duatlones y espero compañeros que salgamos a entrenar ..............

VIERNES 22

Saludo a los compañeros, Salva, Hermoso, Jose, Jordi.............salen al rio, Nico y yo nos quedamos en las pista para rodar un poco y estirar bien.

JUEVES 21

entreno matinal con Nico en las pistas, suave

REFERENTE AL COMENTARIO

" Mucha gente pierde más tiempo y energía dándole vueltas a los problemas que tratando de resorverlos. "

MIERCOLES 20

tirada larga por el rió con Nico, bastante calor y por la tarde 35´de natación.
Para mi amigo Nico ha sido una nueva experiencia, muy bien.

INSCRITO PARA MI PRIMER TRIATLÓN

el día 31 de Mayo en Mataro, espero poder hacerlo y terminarlo.

MARTES 19

Sesión matinal en las pistas con Nico y mis peques que no tienen colegio calentamiento 20´ 4 x 500 a 1´50 Nico muy bien.

DOMINGO Y LUNES

El peque se pone malo y entramos el Domingo a las 11 h en urgencias
al final salimos a las 10 h del lunes, todo va bien.

¿Quizas esta tarde nade un poco?

ENTRENO EN BICI

Esta mañana 32 km en bici, ritmo tranquilo.
Después de ayer en las pistas con Salva, José, haciendo series y por la tarde un 800 en la piscina hoy era lo aconsejable....

PRÓXIMA CITA planificada

El Domingo dia 31 de Mayo

tengo previsto participar en mi primer triatlón, no obstante puede que realize alguna cursa antes de esa fecha..........me faltan muchas horas de natación y bicicleta, saldre a disfrutar y sobre todo a recopilar conocimientos

SALUDOS

Para todos los amantes del deporte en general.

Espero proporcionaros información referente a diversas actividades deportivas en general y también sobre mis sesiones de entrenamiento.

No tengo experiencia con las nuevas tecnologías, por lo tanto necesito bastante ayuda, la creación de este blog a sido gracias a Salva y la idea.

Benvinguts al Bloc de Julio Muñoz

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