ESTOS

últimos días Lunes 45´de carrera por el río porque

Martes 1 hora de natación y 45 Km de bici

Miércoles 50´de carrera con series

Hoy Jueves 3 horas de bici, mi record esta temporada acabo con el culo..uff..

los hago con Ramón y Jaume del club, me esperan un poco en las rampas porque si no me descuelgoooooo.