en la sesión de esta tarde; Calentamiento movilidad articular
Estiramientos
Carrera continua 20´
Farlek 20´ + recp
Bebida con sales
Trabajo abdominal y tren inferior
Estiramientos
Vuelta a la calma
empezamos la puesta a punto para la temporada de fútbol, se notan los años......casi 45 lo mejor seguir cumpliendo y poder hacer deporte.
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