Después del fin de semana pitando ayer Lunes hago 45´de carrera continua en dos periodos,ja..ja (recorrido por Sabadell) hasta colegio.
Primero una tirada de 22´con recuperación de 5´y otra tirada de 23´a ritmo mas elevado terminando en las pista donde recupero a trote 5´en el cesped.
Termino la sesión con algo de trabajo abdominal y estiramientos.
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