Tirada un poco mas larga de lo habitual con el grupo de la mañana, hacemos un circuito variado con asfalto y por el río, que por cierto no esta muy bien debido a las lluvias caídas.....las zapatillas se ponen llenas de barro.
Primero hago unos 22´en las pistas (rodar) y ejercicios de movilidad articular, estiramientos y una vez esta todo el grupo salgo con ellas/os,el ritmo es medio cuando llegamos a la subida del tanatorio la realizamos todos andando ya que es del 15% ufff.
Mañana seguimos
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