un poco mas larga de lo habitual esta mañana con el grupo, unos 10 km por el río empezamos tranquilos con buen clima y bajamos un poco mas fuertes, al final le damos un poco de caña....entreno de la mano de Salva con el interés habitual en el para hacer piña, es un artista.
Llegamos a las pistas fraccionados y hoy no hago muy bien los estiramientos
lo cual no aconsejo.
Mañana quizas bicicleta de carretera y natación....es lo planificado no obstante se puede modificar ya veremos.
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