miércoles, 20 de octubre de 2010

SESION DOBLE

Calentamiento 20´con parte del grupo ya que el resto hace una tirada larga por el río.

Después a las pistas y hacemos 12 series de 200 con recuperación,

Termino y estiramientos, me pongo la ropa de bici y hago una hora de Btt

3 comentarios:

  1. MÁS DATOS DEL ENTRENO DE SERIES DE AYER MIÉRCOLES :

    http://connect.garmin.com:80/activity/53703305

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  2. Yo hubiera hecho la tirada larga si hubiera venido!

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