miércoles, 20 de octubre de 2010

SESION DOBLE

Calentamiento 20´con parte del grupo ya que el resto hace una tirada larga por el río.

Después a las pistas y hacemos 12 series de 200 con recuperación,

Termino y estiramientos, me pongo la ropa de bici y hago una hora de Btt
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3 comentarios:

  1. Atletisme21 de octubre de 2010 a las 2:44

    MÁS DATOS DEL ENTRENO DE SERIES DE AYER MIÉRCOLES :

    http://connect.garmin.com:80/activity/53703305

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  2. Enric21 de octubre de 2010 a las 3:42

    Yo hubiera hecho la tirada larga si hubiera venido!

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  3. Tododeporte24 de octubre de 2010 a las 13:30

    Enric yo ya estoy un poco mayor, je,je

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